Оздоровительная система плейстик  - занятие интересное.

27 июня на спортивной площадке "Парка поколений" для членов  ТГО ВОИ был проведен мастер~класс мастером спорта Коротковым Сергеем Викторовичем. Тренер приехал из Всеволожска Ленинградской области. Всем очень понравилось.

Плейстик — это методика современной оздоровительной программы, которая объединяет элементы гимнастики, танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальной ракеткой). 

Занятия проходят в лёгкой, игровой форме, в танцевальных ритмах. Основная цель тренировки — разгрузить мозг, остановить бег мыслей и получить удовольствие от движения. 

Считается, что плейстик положительно влияет на обмен веществ, сердце и сосуды. Опорно-двигательный аппарат, сухожилия и связки приобретают эластичность, мышцы приходят в тонус. 

Методика доступна всем желающим, в том числе лицам зрелого возраста и людям с ОВЗ.